【失敗しない】-40Kg成功した「簡単ダイエット」私はこれを食べて痩せた⑦-②
【失敗しない】-40Kg成功した「簡単ダイエット」私はこれを食べて痩せた⑦で紹介したキムチをどう食べていたのかご紹介していきたいと思います。
キムチ鍋
野菜や豆腐、お肉や魚など何を入れても美味しくヘルシー。王道中の王道。具材を入れて火にかけるだけで出来てしまうお手軽さも〇
豚キムチ
こちらも王道。野菜や肉と炒め合わせるだけで出来る簡単で美味しい一品。ご飯が進み過ぎるので、食べ過ぎには注意です！
納豆キムチ
腸活や美容効果も望める納豆との組み合わせ。意外にも美味しく、こちらも混ぜるだけなので簡単で生活の中に取り入れやすいレシピとなっております。
キムチサラダ
サラダの味付けに使ってしまおうという一品。ヘルシーなサラダにカプサイシン等の脂肪燃焼効果がプラスされ、さらには美味しくいただける最強組み合わせとも言えます！
まとめ
意外なものは少なかったと思いますが、王道＝親しまれている味わいにダイエット効果も乗っかるので、ストレス無く取り入れられるのではないでしょうか？
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