【失敗しない】-40Kg成功した「簡単ダイエット」私はこれを食べて痩せた②-②
今回は以前【失敗しない】-40Kg成功した「簡単ダイエット」私はこれを食べて痩せた②で紹介したちくわをどう食べたかをテーマにご紹介したいと思います！
そのまま
マルカジリ！そのままでも十分なぐらい味が付いているのでスナック感覚で食べられます。
小腹が空いたらチクワ！！
野菜炒め
野菜炒めのお肉枠に。ちくわは魚のすり身で出来ているのでたんぱく質が補給出来ます。
味が付いているので調味料は気持ち少なめで。
サラダのトッピングに
いつものサラダの具材として。食べ応えアップに加え味変やたんぱく質を補えます！
味付きなのでドレッシングの節約にも？
ちくわ納豆
小さめにカットして納豆と混ぜ合わせてご飯のお供に。
大豆製品との組み合わせでたんぱく質がバッチリ美味しく摂れちゃいます！
ねぎやゴマなどの薬味でまた違った味わいになって美味しいですよ！
まとめ
そのまま食べても良し、食べ応えアップの具材としてプラスするのも良し。味付けとして使ってみるのも良しのちくわさんを日々の食事に取り入れて、飽きの無いダイエットライフを楽しんでみて下さいね！
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