【心の断捨離】捨てろ、固定観念！
これはあった方が良いよねとか、これはやった方が良いよね、という常識・固定観念とも言える事柄ってありますよね。
実はこういった常識を捨て去った方が【うまくいく】何てこともよくある話なんです。
今回はそんな提案のご紹介です！
ダイエット中に捨てて良かったもの
それは、なんと体重計です！
体重計を捨てるメリット
体重計を捨てるなんて！と驚いた方も多いと思いますが、早速体重計を捨てるメリットのご紹介です。
結論から言うと、モチベーションの維持がしやすくなるというものです。
どういう事かと言うと、ダイエットとはとても長い戦いです。体重の増減に一喜一憂し、そこをモチベーションの維持にしてしまうと、失敗してしまうリスクが高く感じます。
体重が順調に減っている時は良いのですが、増加傾向になったり停滞した時に「こんなに頑張ってるのに」とマイナスな感情が出てきて、モチベーションが急激に下がってしまったという経験、ありませんか？
やる事をしっかり出来ているのなら、こんな一喜一憂に流される事の愚かさに気づくはずです。
体重計を捨てるデメリット
当然ですが体重を計らないので、現状の位置（体重）が把握しづらくなってしまいます。
意思が弱く食べ過ぎちゃう傾向がある方、記録ダイエット等をしている人には向かない方法だとも言えます。
まとめ
摂取カロリー＜消費カロリーをしっかり実践していれば確実に痩せられます。日々の体重の増減に一喜一憂するのではなく、日々の消費カロリーや摂取カロリーの把握・管理をしっかりした方が成功への近道です。
端的に物事を見るのではなく、体重計に乗る事を週一、月一の楽しみにする等うまく使っていけると、よりよいダイエットライフが送れると思いますよ。
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